公園をウォーキングしよう！
大高緑地の中のウォーキングおすすめコースをご紹介します。
ウォーキングマップは管理事務所でも配布しています！
エンジョイコース
ウォーキングからマラソンまで楽しめる！
初心者〜上級者向け
約2.5km 30分
| 体重50kg | 72.5kcal |
|---|---|
| 体重60kg | 87.0kcal |
クロスカントリーコース
アップダウンと景色の変化が楽しめる！
中級者〜上級者向け
約1.3km
| 体重50kg | 37.5kcal |
|---|---|
| 体重60kg | 45.0kcal |
持ち物
運動中の脱水や熱中症対策はお忘れなく！
- 水筒・ペットボトル（スポーツドリンクで塩分補給もオススメ）
- タオル
- 防止
- 歩きやすい靴
- ウォーキングマップ
途中体調が悪くなったら…
無理をせず日陰で休憩しましょう。
もう歩けなくなった時には管理事務所までご連絡ください。
052-622-2281
駐車場は19時に閉門します。